（深度好文）篮球的历史，不必深究！！

1、篮球场上五虎将的位置介绍以及位置和角色的定位和磨练。

（一）五虎将所在地介绍：

控球后卫（PG）：主要职责是控制球，将球带到前场，组织和衔接球队的攻防，相当于场上的教练。 要求非常扎实的控球能力和一定的得分能力。

得分后卫（SG）：主要职责是得分，主要是外线得分，比如三分球和远距离两分球。 同时，一些得分后卫还拥有出色的单打和持球突破能力，可以对对手的防守造成一定的伤害。 杀戮。

小前锋（SF）：主要职责是得分和防守。 他有出色的得分能力和一定的组织能力。 他在球队中主要负责得分。 一个全能的球员。

大前锋（PF）：主要职责是防守以及执行一些拦网、掩护和篮板球战术（专业术语稍后解释）。 他有一定的得分能力，主要任务是防守。

中锋（C）：球队的核心球员。 负责内线得分和防守，得分效率高（因为距离篮筐比较近）。 防守端就是组织对方球员进入内线得分、争夺篮板球。

以上是对场上球员职责的基本介绍。 为了方便起见，这五种类型的球员可以直接称为一号位、二号位、三号位、四号位和五号位。 为了方便直观印象，上一张图：

这是球队进攻时每个球员的站位。 通过场上球员的沟通和跑动以及一些战术的执行，寻找投篮机会和空档，并将球投进篮筐得分。

（二）定位和调整自己的位置和角色：

个人经历：我曾经打过1号位（从初中到高中），但由于控球能力差，基本功不好，所以转战3号位。 另外五虎篮球教学百度云，由于我的投篮能力较差，在身体对抗中并不占优势。 我的位置极其尴尬，任何位置都打不了。 后来，经过一些个人训练，我增强了自己的投篮和控球能力。 我能够转到二号位和三号位打球，我的身高和身体对抗能力都有了一定程度的提高。 ，现在已经基本稳定在第二、第三的位置了。 现在你还需要磨练你的背筐和对抗能力，你的非惯用手运球能力，以及一定程度的阅读比赛的能力。

意见：作为新手五虎篮球教学百度云，建议大家通过学习一号位的基本功、学习控球、学习定点投篮来给自己定位。 当你的技能扎实之后，你就可以考虑重新定位自己的岗位了。

2.篮球基本规则介绍（写着三分钟就能看懂，但我不太相信。）

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事实上，你可能只是看一下。 对篮球的理解主要是通过练习。 比如可以多看比赛直播（NBA）或者看动漫（灌篮高手重制版{这部动漫的画外音会有很多篮球知识介绍}、黑子的篮球等），促进对篮球的了解。篮球运动。

3.新手入门教程

新手打篮球要注意两项基本技术，即运球和投篮。

(1) 运球

加农·贝克优化青少年控球训练

没有找到翻译。 对不起。 。 但我发现这个教学视频非常好。 我也想跟风哈哈 。

篮球教学！张卫平非常经典的运球控球练习

这是中文版。 张卫平作为中央评论员还是很有名气的，这个视频也很良心五虎篮球教学百度云，虽然有点老了。 如果音轨不好，请忽略它。

另外，打篮球时要注意张开手指，用手指和指根以上及手掌外缘的部分接触球，但不能用手掌接触球。 所以我们玩的时候，手掌是干净的，手指是脏的。 运球时，双脚自然前后打开，膝盖微曲，上身微前倾，头抬起，眼睛平视。 注意这里不要看地面，尽量表现得正常，从一开始就养成良好的习惯。

可以先尝试用惯用手运球，然后逐渐过渡到双手交叉互相敲击，最后练习用非惯用手运球。 这是一个比较漫长的过程，需要一定的耐心。

最后，还有一些自由式运球：

(2) 射击

投篮动作比较复杂，女生的投篮方式与男生有很大不同。 然而，并没有正确的拍摄方法。 总之，只要多练习，就能达到理想的效果。 我们来谈谈实践吧。 这是技术说明，请看一下。

女生双手投篮技术解析与图解_百度文库

学习篮球主要可以通过看NBA和安利动画来培养兴趣，挺有趣的。 还可以学到很多技术方面的东西。 无论如何，来吧。

侵删、、、、快看吧。 。

基本策略将在下一章中纯手工讨论。 。 .记得点赞哦

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