第4篇：篮球拍球技巧范文我不知道，爸爸是怎样爱上打乒乓球

我不知道父亲是怎么爱上打乒乓球的，又是怎么学会打乒乓球的。 我只知道他在学校的时候不会打乒乓球，但在我出生几年后，他确实会打乒乓球了。

我一会拿起球拍，爸爸就买了球拍，每天和我一起练习对着墙击球。 虽然他工作很忙，但我下班回家他总是和我一起打球。 我记得当时他的技术不是很好，打的球数和我差不多。 几个月后，他出城打工，我也开始了乒乓球训练。 几年后，我在乒乓球馆打得相当不错了。 我向父亲发起挑战，准备把他打得稀巴烂。 爸爸终于拿起了搁置多年的球拍。 还是他教我打球时用的那把球拍，那把坏掉的球拍！ 尽管球拍很烂，父亲还是打了我。 我很纳闷，当年连墙都碰不着的父亲，竟然打了我。 我想知道他是天才还是有其他原因？

几年后，我的演奏技巧已经非常出色，于是我再次向父亲挑战。 那一次，我以绝对的优势击败了父亲。 我很高兴，我的父亲也很高兴。 但我发现，那场比赛之后，父亲的兴趣爱好发生了变化。 出于某种原因，他似乎对足球充满热情。 他不仅自己看足球比赛，还总是叫我踢球。 我再次报了足球班后，他又去了外省。 一年后，他回到家和我谈论足球。 然后，又进行了一场陪练，我赢了。

时间过得真快，我已经上六年级了。 爸爸又开始打篮球了，说是为了减肥。 唉，爸爸真是了不起，他居然会打篮球。 虽然我很长一段时间见不到他，但我从别人那里得知，爸爸每天早上都坚持打篮球。 爸爸也经常谈论他每天的篮球比赛，并要求我也这样做。 我真的很佩服他，我自己就能做，为什么你还要强迫我做呢？ 对我来说，看篮球会让我出汗。 不仅扔起来费力，玩个游戏也会把自己累死。 唉，他让我打，我就坚持打！

于是，六年级这个学期，我硬着头皮每天打篮球。 渐渐地，我不觉得累了，甚至玩再多也不觉得累。 我爱上了篮球！ 初一，我成为了班上篮球队的队长，同学们给我起了“不倒翁”的称号。 以前的我看起来很弱小，但一年之内，我变得很强大。 这时爸爸对我竖起大拇指。

第五条：篮球投篮技巧范文

【关键词】小学篮球内容的思考

篮球是一项个人与集体活动相结合的运动项目，深受学生的喜爱。 新课程改革形势下，如何促进篮球教材的教学内容更加适合小学生的学习和训练水平，如何运用合适的篮球教学形式更好地为学生服务，这些都是需要解决的问题。篮球教学中的探讨

一、小学篮球教学的思考

要认真研究小学生篮球学习心态和认知水平，适应不同学校层次学生的发展需要，思考和推动教师教学内容和方法的变革，为学生选择不同的教学形式和方法。在不同的层面上。 小学生打篮球时，实际上是参加以篮球为基础的游戏和比赛。 主要目的是从事游戏活动，娱乐身心，体验运动乐趣； 二是学习、练功、交友、锻炼身体。 这就要求我们教师在篮球教学中思考教学内容和形式，使篮球技战术变得有趣，对活动进行必要的选择和适应，实现分层发展。

二、各级篮球教学内容与方法探讨

通过篮球教学内容的设计和教学方法的选择，促进篮球技术和技巧的掌握，突出篮球的载体作用，让学生快乐参与，达到锻炼身心的目的。 基于这一理念，对小学篮球教学的内容、教学思路以及小学篮球教学适宜的教学方法提出以下探索：

1级学习内容：

1、球类游戏：将球在地上顺时针、逆时针旋转； 双手在不同高度抛球和接球； 双手投掷旋转的球； 多次扔球和高五击球以接住球。

2、滚球游戏：用一只或两只手移动和控制球，绕身体前后左右滚动； 移动时控制球沿直线或曲线移动。

3、弹球游戏：将球弹到位； 左右手交替击球； 四处走动并投篮； 将球打成圆圈。 击球率较多； 击球率低； 击球接力赛

4、传接球游戏：双手抛球和蹲下接球交替进行； 当场正面传球和接球； 三角传接球； 传球过“障碍”游戏。

5、精准投（击）球游戏：带球“打靶”游戏； “保龄球”游戏。

教学思路：

1、注重简单动作的重复练习，突出以小篮球为器材的基本活动能力的教学。 2、注重探索小型篮球活动的乐趣，用游戏激发学生的实践兴趣。 3、注重学习训练水平和基本活动能力的激励和评价。

2级学习内容：

1、球类运动：双手旋转球； 用双手旋转球； 用一只手或双手举起球； 击掌数次后将球扔出并接住； 扔球并换手接球； 持球奔跑、比赛； 拍打地面并站立不动的球类游戏。

2、滚球游戏：以腿围成“8”字形控制球； 沿直线滚动球； 用体操棒打篮球小游戏； 用地滚球击中目标； 将球击出圆圈。

3、运球游戏：变高运球； 曲线运球； 跑动和运球； 运球过“桥”； 绕过障碍物运球； 在固定点交替运球； 交换运球两个球； 低比率运球； 两个人运球、追逐；

运球“撒网捕鱼”； 运球接力比赛； 组、列集体合作运球比赛。

4、传接球游戏：胯下向前、向后传球； 将球传到身体后方； 原地面对面传球和接球； 四角、五角、圈上的多球传接球比赛； 分组多球传接球游戏； 投掷球并要求接球。

5、精准射击游戏：持球投向地面目标； 持球向墙壁或空中固定目标射击； 移动投篮游戏； 运球、传球接力赛； 运球、传球和抢球游戏。

教学思路：

1、加强简单动作的重复练习，突出球练习和控球能力的教学。

2、注重培养学生抬头运球的习惯，练习时强调学生之间的合作。

3、加强基本功、体能综合考核。

三级学习内容：

1、球类活动：边移动边搅动身体前方的球； 将球抛到身前，然后击掌接住球； 将球绕过颈部、腰部和胯部； 用手指旋转球； 将球在手臂和胸部滚动。

2、运球活动：左右手高低运球； 在身体前方换手运球； 前后左右推拉运球； 听指挥、看信号，进行左右手高低运球游戏； 听指令并观察信号 玩走走停停的游戏； 运球“找朋友”游戏。 运球通过障碍接力。

3、传接球活动：胸部对墙传球、弹球、接球； 一步投球、接球； 将球向侧面扔； 双手向前抛球、跑动接球等； 向前和向后移动时传球和接球。 ; 接球接力赛。

4、投篮活动：用一只或两只手持球，向移动目标投篮； 射击比赛双手放在胸前； 连续射击比赛。

5、综合竞赛活动：小型篮球赛； 两人抓球、球类游戏； 接球、运球、转身和投篮游戏； “角落篮球”游戏； “橄榄球”游戏。

教学思路：

1、注重学生控制球和支配球能力的教学。

2、注重利用游戏和竞赛来激发学生学习和实践的兴趣。

3、在学习和练习中提高移动、传球、投掷等基本功的综合运用能力。

4、鼓励学生参与自评和互评，评价基本功，鉴定动作质量。

教学法：

1、情景教学法。 以篮球趣味活动为主体，将球技、球感融入练习中，在个人或集体游戏活动中隐性练习基本功，让学生在玩耍中熟悉球技、掌握简单的基本功。 技能，提高控球能力，形成集体协作意识。

2、采用竞赛学习和练习的方法。 将基本功的学习训练与各类竞赛结合起来，营造竞争性的学习训练氛围。 将篮球技术技能运用到竞技活动或教学游戏中，享受打篮球的乐趣，增强合作意识和竞争意识。

第六条：篮球投篮技巧范文

2004 年 8 月 16 日星期一

今天，我去哥哥家玩。 我哥哥正在他父亲特意为他做的篮球筐前投篮。 我心里觉得奇怪，想一展身手，就对弟弟说：“哥哥，我们可以一起打篮球吗？” 弟弟说：“好吧！这样会更刺激！” 哥哥说：“你比我小，你先投吧。” 于是我们轮流投球，一个投球，另一个拦网。

我拿起篮球，左右敲击，在篮下不断地来回串球。 这是为了分散我哥哥的注意力，让他对我的真实意图感到困惑。 趁哥哥不注意，我把球扔向篮筐，眼看就要进了，但弟弟眼尖手快，一个跃到空中，球就被他抢走了！ 这次我一分钱也没拿到。 太生气了！

轮到我哥哥扔球了。 他根本没把我当回事。 他没有做任何假动作，将球用力扔进了蓝色的篮筐里。 和我！ 我和哥哥一样，跳起来接球，但因为我个子矮，我就接不到了！ 弟弟笑出了声，我也笑了！

英语考试

2004 年 8 月 18 日星期三

今天，我去二学院对面的科技局参加剑桥英语暑期学校的期末考试。

“都赌……”下课后，老师对我们说：“这次考试我们不发试卷，第十八课的练习题就是你们的期末试卷，照书上做就行了！”

“我们先从听力题开始，请翻开本书第101页！……一个……”

我赶紧拿起铅笔开始写。 一分钟，两分钟，三分钟……时间过得真快，我们已经答完了试题，但我一点都没有把握，尤其是笔试中的“阅读短文并回答问题”。 没想到我考了93分，这次有幸见到了妈妈！ 因为，我上次考试，只考了86分。 这次，妈妈希望我能考到90分以上。 现在我已经得了93分。 我妈妈知道了一定会很高兴的！

当我走出教室来到妈妈身边时，她看到自然很高兴。 但她高兴的时候却给了我一句话：赢了不要骄傲，输了也不要灰心！

净水草

2004 年 8 月 20 日星期五

今天，我和弟弟在河边网捞水草——福生。

第七条：篮球投篮技巧范文

“我要上电视，我要上电视！” 走在王寺镇快乐学校，不时会听到小女孩的喊叫声。

她所说的上电视，是快乐校园明星慈善团队要根据她拍摄的短片。

这是一部关于志愿者教师帮助留守儿童实现梦想、寻找自己梦想的短片。 马天和高飞是这部微电影的主要创作人员。 马天担任导演兼摄影师，小吴在剧中饰演老师，高飞担任摄影师。 三人演一出戏，各司其职，互相帮助。

谈及拍摄微电影的初衷，导演马天表示：“没有太多的想法，只是有这样一个机会，然后我们想通过微电影传达一种关于梦想的信念。” 这位来自内蒙古的大姑娘已经拥有了自己的乐队，并担任主唱。 “她对待工作非常认真，注重细节。为了这部短片，她曾经把剧本写到半夜两点。” 队友唐娜告诉记者。

“真正促成这部微电影拍摄的是这里的一个小女孩，她很喜欢打篮球，而且她妈妈也很支持她，这让我很惊讶。” 马天说道。

喜欢打篮球的女孩

每次课间休息时，我总会看到一群孩子在不到100平方米的篮球场上互相追逐、打篮球。 在这群孩子中，有一个扎着马尾辫的女孩格外引人注目。 她叫罗光义，四年级学生。 ，我家住在王寺镇。 她是一个热爱篮球的女孩。 每当有空的时候，她就会抱着篮球跑到球场上，拍两下。 她的运球、带球、传球、投篮都非常熟练。

“你为什么这么喜欢打篮球？” 她大声喊道：“因为打篮球很快乐！” 原因很简单，也很直接。 她还向记者炫耀：“我有一个篮球，200多块钱！” 她的大眼睛闪烁着喜悦的光芒。 “谁教你打篮球的？” 她竖起大拇指，道：“我自己学的，还有几个徒弟！” 因为她要在阳光下打篮球，所以她裸露的皮肤都是深色的。 是的，但她没有认真对待。

她问记者：“你是大学生吗？” “是的！” 记者回答道。 “可是我不想上大学啊！” “为什么？” “因为我想去体校，在那里可以打篮球，然后加入国家队。” 她还喜欢玩穿越火线，喜欢李宇春，“因为李宇春不喜欢穿裙子。” 她也不喜欢穿裙子，因为穿裙子打球不方便。

镜头前和镜头后的你和我

取景器里，一位老师正在漫山遍野，寻找失踪的罗光义。 空旷的山谷中不时传来回声：“艾天！艾天！” （罗光义在剧中饰演艾天）女孩们）拍摄地点在学校后面的山坡上。 他们扛着三脚架和相机，一步一步走在蜿蜒的山路上，有说有笑。

他们都是计算机专业的，而且还在大学一年级。 这是他们第一次拍摄微电影。 他们没有视频拍摄技巧，很多事情都是靠感觉，但这丝毫阻挡不了他们的热情。 “很多时候，孩子们很难沟通，你必须亲自给他们看，才能明白其中的含义。” 马天导演说道。

第8条：篮球投篮技巧范文

在篮球教学中，经常会出现人数过多、场地过少、设备过少的情况。 课堂上教师很难动员团队、组织教学。 学生一节课练习次数太少，练习的密度和强度不够，影响了篮球各项技术的学习，达不到学生体育锻炼要求的指标。 篮球比赛可以根据教学要求、学校和学生的具体情况、学生的生理特点有针对性地编写，强度和密度可以随意调整。 根据篮球比赛的进展，如果老师发现强度不够或过高，可以及时采取措施，提出新的要求，增加或减少活动强度和比赛次数。 场地有限的学校可以采用小型场地、简化规则的方式来组织，形式要灵活多样，不受正式规则的限制，易于组织，趣味性强，最大限度地提高学生的享受性，达到体育锻炼的效果。

下面我就简单谈谈篮球比赛在小学体育课中的运用。

1、干扰运球

将篮球场分成四个场地，并将每个场地分成两队学生。 两队学生围成一圈后，每队有三到四名队员，每队一个球。 在这个球场上运球，一边运球一边击打别人的球。 球被他人拍走或强行赶出场地； 球自拍停止或射门中途出现失误。

遇到以上两种情况之一的学生将离开场地，由场外学生代替继续比赛，同时在场外自行练习。 这种方法有利于培养学生运球的兴趣，可以提高他们在比赛中运球、控球和护球的能力。

2. 通过呼叫号码运球

利用半个篮球场将学生分成八列。 教师采用叫号的形式来组织学生的游戏。 当学生听到他们的数字时，他们会迅速做出反应。 球队开始时用右手向前运球。 绕标线返回时，需要换左手运球回来，并快速回到原来的位置。 保持球不动。 不违反规则并最先到达原位置的学生将获得该队一分：运球时未能控制球并掉球； 当他绕着标记运球时，他的身体接触到标记。 任何违反上述规则的人都会被扣分。 该篮球比赛旨在训练学生的快速反应和双手控球能力。

三、小组赛

将篮球场划分两个区域，将学生分成四队（每队只允许一名接球球员，其他人不得进入）。 每个团队大约有6到7人。 比赛开始时，球在中心圈内跳跃。 拿到球的球队通过运球和传球组织进攻，并试图将球传给本队的接球手。 接球手接球后，该队得 1 分。 与此同时初中篮球运球教学视频，防守队员积极组织防守，努力抢断，变守为攻。 在规定时间内得分多者获胜。

请勿推、拉、击或投掷对方队员。 不能带球跑动。 否则，即为犯规。 罚最近的点球。

如果球出界，对方将在出界位置发球（不能直接将球传给接球手）。

如果接球手出界接球或接球后出界，则不得分，并判为界外球。

一队得分后，另一队在端线发界外球（此时接球手不得干扰球）。 本次比赛旨在提高学生的移动、传球、接球等基本能力，培养学生吃苦耐劳、团结一致的良好作风。

4.运球并接住尾巴

将篮球场分为四个场地，采用分组轮换制。 将学生分成八组，每组约 3 至 4 人。 区分每队短绳的颜色。 场上比赛的学生们，各自在腰间系上一根这样的短绳，一边运球一边试图抓住对方的绳子。 在规定的时间内，看哪队抓到的尾巴最多，最多的队获胜。

参赛学生首先要控制球。

尾巴被对方夹住的学生将主动离开会场。

此游戏需在基本掌握运球后才能进行，旨在锻炼学生的视野和灵活性。

5. 篮球接龙

将学生分成两队或四队（可根据班级人数确定）。 领队听到命令后，双手向后（胯下）传球。 完成动作后，他们可以转身，依此类推，直到到达行尾。 然后它从行尾更改为行头并返回。

不允许转身然后传球。

第九条：篮球投篮技巧范文

【摘要】篮球是初中体育课中最基础的课程，篮球运球技术在整个课程体系中占有非常重要的地位。 然而，在传统的篮球教学模式中，运球的重要性却被忽视了。 我们可以知道，良好的运球技巧可以使学生学习效率更高，更快地掌握各种运球技巧，从而在一定程度上全面提高他们的上篮、防守、突破等技能，在激发学生学习兴趣的基础上，让学生比如篮球。

【关键词】初中篮球； 高手和低手运球； 有效的策略

篮球是一项全民运动，尤其受到青少年的欢迎。 优秀的运球技术可以提高学生的整体水平，提高控球能力。 但从目前初中体育篮球课的发展来看，仍然存在不少学生存在一定的误区，如没有增加高低手运球的技术教学和练习时间等。 运球是篮球教学的基础和关键初中篮球运球教学视频，也是学生控制篮球、建立自信心的保证。 因此,提出有效的篮球高低手运球教学策略,丰富篮球教学内容显得尤为重要。

1、原地高低双手运球

高低手运球到位是篮球高低手运球技术的基本步骤。 大师运球动作的要点是让学生双脚前后站立，膝盖微曲，上身微前倾，目视前方。 运球时，手臂自然弯曲，以肘关节为轴，双手压球。 正上方，球的落地点在身体前部前方，球的反弹高度在腰部和胸部之间。 反手运球动作的要点是学生膝盖微曲，重心降低，上身前倾，用上身和腿部护球。 同时，手短暂按压球，球的反弹高度在膝关节处。 下面，低手运球，投篮的部分在球的正上方。 临场高低手运球的要领看似很简单，但却需要学生的控制能力和灵活性。 在实践中，我们经常会出现持球失败或丢球的情况。 这些都是由于没有良好的基础造成的。 在原地高低双手运球的过程中，难免会出现紧张的情况，从而导致错误的动作，如身体不放松、手指僵硬等，这就要求教师能够随时发现错误的动作并进行纠正。指导学生。

2、移动时双手高低运球

行进中高低手运球是篮球高低手运球教学的第二步，即学生在行走、转身、闪避等过程中进行高低手运球，手运球是基础。 在很多初中，体育老师并不清楚行车时高手、低手运球和现场高手、低手运球的区别。 他们甚至采用平行教学的方式来教授两者，从而使学生过早地暴露在旅行中。 高手和低手运球。 这样的教学模式不仅会让学生得不到充分的练习，还会使学生的控球习惯变得不规则，从而使学生的基本功不扎实。 因此，在篮球高低手运球的实际教学中，一定要注意教学内容的顺序，在高低手运球到位的基础上进行高低手运球训练。 另外，在步行时高低手运球的教学过程中，我们发现老师的训练时间比较短，运球距离也比较短。 因此，教师可以根据学生的实际掌握情况增加训练时间和距离。

高低手到位运球的技术虽然简单，但作为基础同样重要。 因此，原地高低手运球可以作为移动时高低手运球的热身。 体能训练在一定程度上是无聊的。 当训练强度增大、训练时间变长时，学生的抵抗力和疲劳感就会增加，就会失去学习兴趣。 因此，在篮球高低手运球的日​​常教学过程中，教师应通过设计丰富的教学内容，增加教学的趣味性，增强学生的积极性。 例如，可以将全班同学分成小组进行竞技训练，观察哪些队员丢球率较低、带球速度较快，从而提高教学质量。

3、阻碍性高低手运球

障碍高低手运球是篮球高低手运球训练的最后一步。 障碍式高低手运球是以运动过程中高低手运球为基础，通过设计障碍物来增强学生的适应能力和控球能力。 障碍性高手运球和低手运球根据障碍物的性质一般可分为两种类型。 一种是固定障碍高低手运球，一种是动态障碍高低手运球。 固定障碍高低手运球是指利用石头、挡板等固定物体作为障碍物。 学生在运球时必须想办法避开它们。 固定障碍物高低手运球的目的是让学生熟悉运球的真实情况，从而在一定程度上增强学生的自信心，从而提高学生运球的灵活性。 动态障碍高低手运球是利用可以随时移动的东西来阻挡。 在实际教学过程中，教师可以让学生充当移动的障碍物，让学生练习躲避和穿越。

在拦网高低手运球练习的最后阶段，老师可以将学生分成四组，每组两人一组练习抢球。 例如，一支球队运球，而另一支球队抢球。 这不仅让学生真实体验了真实的篮球比赛场景，也快速提高了学生的运球技术。 障碍式高低手运球练习，可进行多方位、全面的运球训练。 在测试学生的运球技术时，可以极大地提高学生的自信心，使他们能够在相对复杂的环境中灵活表现。 球，从而化危险为安全。

总而言之初中篮球运球教学视频，篮球教学应该有针对性、有目的性。 在整个教学过程中，要注意教学内容的顺序，以及高低手运球技巧，设计有趣的教学内容，使学生掌握高低手运球技巧。 ，形成锻炼习惯和兴趣。

参考：

[1] 李如新. 体育游戏的创作、选择与应用[J]. 郴州师范学院学报，2013（01）。