探索体育知识：肥胖症运动选择、NBA 中国球员等单选题解析

()是主要的。 A. 有氧运动 B. 无氧运动 C. 热身运动 D. 伸展运动 答案：A2。第一个登陆NBA的中国篮球运动员（） A.巴特尔 B.王治郅 C.姚明 D.刘玉栋 答案：B3。体育比赛淘汰赛：每场比赛的胜者（）进行比赛，负者淘汰。 A.消除 B.继续参与 C.等待参与 D.观望 答案：B4。发展力量最好的方法是（） A. 步行箭步 B. 耐力跑 C. 负重深蹲跳 D. 打篮球 答案：C5。（）是中国男子篮球职业联赛，简称中国职业篮球联赛。 A. CBAB、MBAC、NBAD、BCA 答案：A6。现代足球起源于()。 A. 法国 B. 中国 C. 英国 D. 德国。答案：C7。人文奥运蕴含着丰富的文化理念和精神价值，其核心理念在于（）。 A. 和平 B. 友谊 C. 竞争 D. 和谐 答案：D8。正常人的体温是()摄氏度。 A、33-34B、33-35C、35-36D、36-37 答案：D9。乒乓球比赛用（）划分为一轮。 A、7B、11C、21D、25 答案：B10。篮球比赛中，持球突破时，球离手前的中枢脚动作应判定为（） A.带球走动 B.运球两次 C.无违例 D.技术犯规答案：A11。头和手倒立，用身体的（）部分支撑。 A. 双手和头部 B. 双手和额头 C. 双手和肩膀 D. 双手、后脑勺和肩膀 答案：B12。排球传球时，主要依靠（）来控制球的方向。

A. 拇指和中指 B. 中指、食指和拇指 C. 中指和食指 D. 无名指和小指 答案：B13。现任中国篮球协会主席是（ ）。 A.辛兰成 B.牟作云 C.张发强 D.姚明 答案：D14。中小学全面实行课间体育活动制度，每天上午安排()分钟课间体育活动。 A、15-20B、20-25C、25-30D、30-40 答案：C15。运动后补充()有助于减轻疲劳、缓解肌肉酸痛、增强体质、保护细胞免受自由基损伤。但不要供给过多。 A.维生素AB、维生素BC、维生素CD、维生素E 答案：C16。中跑到了一定阶段，就会出现呼吸困难、胸闷、四肢无力、跑速降低、难以继续跑的感觉。这种现象通常称为（） A.极限 B.极点 C.分界点 D.临界点 答案：B17。 《中华人民共和国体育法》规定，国家（）开展对外体育交流。 A. 鼓励 B. 劝阻 C. 授权 D. 支持 答案：A18。中国飞人()在110米栏项目上多次创造奇迹。 A.刘翔 B.孙海平 C.苏炳添 D.张培萌 答案：A19。后滚翻过程中依次撞击垫子的身体部位是（）。 A. 臀部、腰部和背部 B. 臀部、腰部、背部和头部 C. 臀部和后部头部 D. 腰部和后部头部 答案：B20。中小学要认真执行国家课程标准，保质保量上好体育课。初中的上课要求是每周（）。

A. 2 类 B. 3 类 C. 4 类 D. 5 类 答案：B21。被誉为网球界红土之王的是谁？ A. 费德勒 B. 达维登科 C. 德约科维奇 D. 纳达尔 答案：D22。一天中最好的锻炼时间是（） A. 早餐后 B. 起床后 C. 下午 D. 晚上。答案：C23。如何预防运动后肌肉酸痛（） A. 多做清洁运动 B. 坐下来休息 C. 不理会 D. 药物治疗 答案：A24。主要锻炼力量的运动是（） A.羽毛球 B.运动会 C、跳绳 D、举重 答案：D25。踢腿、下叉、身体前屈、压肩等练习可以培养人的（）素质。 A. 力量 B. 速度 C.灵活性 D. 敏捷性 答案：C26。奥林匹克五环旗的设计者是（）。 A.顾拜旦 B.皮埃尔 C.罗格 D.贝利 答案：A27。随着生活水平的提高，人们越来越关注自身的健康。运动和健身（）许多人改善他们的健康并增强他们的健康。强身健体的主要途径。 A. 是 B. 不是 答案：A28。心情不好的时候不要运动。 () A.正确 B.错误答案：A29。为了避免或减轻肌肉酸痛，运动前应做好准备活动，运动后应进行（）或按摩。 A. 热身活动 B. 呼吸调节活动 C. 肌肉放松活动 D. 高强度运动 答案：C30。社会环境造成的心理因素很复杂，解决办法也多种多样。然而，为了及时消除个人性格和心理状态中的不健康因素，应该采取以下哪些积极措施呢？ （ ） A.采取睡眠疗法，缓解精神疲劳 B.参加社交活动，增加生活兴趣 C.通过体育锻炼调节身心健康 D.结交知心朋友，缓解内心忧虑 答案：C31。中长跑可以帮助提高（）。

A. 心肺耐力 B. 肌肉耐力 C. 坚强的意志品质 D. 以上答案均为：D32。人体运动中的功能物质包括糖、脂肪和（）。 A、维生素 B、微量元素 C、水 D、蛋白质 答案：D33。以下属于校园体育文化的是( )。 A. 体育课休息 B. 篮球比赛 C. 国际象棋比赛 D. 以上所有答案：D34。 () 是女性独有的活动 ()。 A. 技巧 B. 艺术体操 C. 有氧运动 D. 自由体操 答案：B35。男子1000米、女子800米都是三围（）A.心肺功能B.速度素质C.跑步能力答案：A36。以下体育课安全注意事项，不正确的说法是：（）A.上体育课时必须穿运动服、运动鞋或轻便的衣服和鞋子奥运会篮球比赛的性质，不随身携带尖锐、坚硬的物品； B、爱护运动器材并按要求使用； C、体育课练习结束后，放松锻炼并不重要，可以立即下课； D、练习时要求由慢到快，运动强度由低到高。答案：C37。被中国人称为国足的运动是什么？ A. 羽毛球 B. 手球 C. 乒乓球 D. 排球 答案：C38。关于运动常识，下列说法正确的是：（） A. 剧烈运动时不要大量喝水 B. 剧烈运动后不要大量喝水 C. 饭后不宜进行运动立即地。 D. 以上全部答案：D39。传统上，体能是指： ()A.力量； B、速度； C、敏捷性和灵活性； D. 以上全部答案：D40。一般耐力的发展主要采用各种锻炼方法（）。

A.短期高强度 B.短期低强度 C.长期中低强度 D.长期高强度 答案：C41。当一个人参加100米比赛时，假设平均步长为2米，平均步频为4步/秒。 ，那么他跑100米的速度就是（）。 A、12秒40B、12秒45C、12秒50D、12秒60 答案：C42。中山市体育中考篮球考试使用的球是（ ）号球A、3B、5C、6D、7 答案：D43。 ()是流传于我国南方各省的一种威猛拳术。 A.太极拳 B.形意拳 C.长拳 D.南拳 答案：D44。第一位获得短跑世界冠军的亚洲运动员是：（）A.王军霞； B. 苏炳添； C.刘翔； D.史冬鹏答案：C45。以下做法是不正确的：（）A.体育课前要认真做好运动准备； B、体育课前若身体不适奥运会篮球比赛的性质，不要告诉体育老师，坚持参加； C、运行Stop后不要立即执行； D、体育课结束后，休息一会儿再喝水。答案：B46。下列关于运动过量的说法不正确的是() A、一般运动后，如果第二天醒来时仍然感到疲倦、沉重，那么可能是运动过量引起的。 B、上课注意力难以集中，总想打瞌睡，对事情反应迟钝。这大多是由于运动过度造成的。 C、运动过度引起的肌肉酸痛，可以通过减肥、热敷、按摩等方式积极恢复。 D、运动过度不会损伤身体，可以继续运动。答案：D47。以下适合发展耐力的运动有：（） A.中长跑、自行车、游泳 B.篮球、双杠、武术 C.400米跑、舞蹈、足球 D、技巧、排球、登山 答案： A48。篮球比赛中，屏幕根据不同的位置可以分为不同的位置：（）A.前屏幕B、后屏幕C、侧屏幕D.以上全部答案：D49.我国第一位田径运动员获得“欧文斯奖”的是（）。

A.刘翔 B.王军霞 C.朱建华 D.黄志宏 答案：B50。在篮球比赛中，（）球员是现场比赛的组织者和指挥者。他是比赛的核心球员，承担着组织整个球队进攻和防守的任务。 A. 中锋 B. 后卫 C. 前锋 D. 以上均为答案：B51。小明平时学业负担重，缺乏锻炼。有一天奥运会篮球比赛的性质，他偶尔和同学打一场篮球，第二天就感觉浑身酸痛。对于这种酸痛，误区有：（）A、运动后肌肉酸痛可能是运动过度造成的。 B. 这是运动后的自然反应。只要坚持锻炼，酸痛就会逐渐消失。 C、一旦出现肌肉酸痛，就应该停止运动，等到肌肉消失后再运动。 D、运动后静态拉伸肌肉，可以缓解第二天的肌肉酸痛。答案：C52。 2010年广州亚运会是（ ）亚运会。 A、10B、12C、14D、16 答案：D53。短跑中脚落地动作的应用（）落地A、全脚落地B、脚跟落地C、前脚掌落地D、无规定答案：C54。以下哪项属于力量素质的发展？ : () A. 俯卧撑； B、引体向上； C、深蹲； D. 以上全部。答案：D55。哪位个人在单届奥运会上获得的金牌最多？ () A. 菲尔普斯 B. 博尔特 C. 李小鹏 D. 盖伊 答案：A56。篮球比赛投篮时，球的抛物线对投篮命中率有着极其重要的影响，而抛物线的高低取决于投篮的准确性。 ()。 A. 射击角度 B. 射击强度 C. 射击速度 D. 以上所有答案：A57。 《国家学生体质健康标准》的评价指标是（ ） A、心理、生理、素质 B、形态、功能、素质 C、身高、体重、肺活量 D、身高、心理、素质 答案：B58。下列哪一项不属于健康三要素（ ） A.身体健康 B.心理健康 C.社会适应 D.心理健康 答案：D59。以下哪项不属于健康三要素？健康三要素（） A.身体健康 B.心理健康 C.社会适应 D.无疾病 答案：D60。人体在长期肌肉活动中克服疲劳的能力如何？ () A. 速度 B.力量 C. 敏捷 D. 耐力 答案：D61。步长是指（ ） A. 后踢距离 B. 腾空距离 C. 两脚落地点之间的距离 D. 固定距离 答案：C62。练习中长跑时，老师常告诉学生用口鼻呼吸，一般采用跑()呼气、跑2、3步吸气的方法。

A. 1 步或 2 步 B. 2 步 C. 2 步或 3 步 D. 3 步 答案：C63。 2002年在NBA选秀中成为“状元秀”的中国篮球运动员有： () A. 姚明； B.易建联； C.王治郅; D.巴特尔 答案：A64。奥运会分为（ ）奥运会和夏季奥运会。 A. 春季 B. 冬季 C. 夏季 D. 秋季 答案：B65。正常人的心率范围是（）A.60-100次/分钟B.60-90次/分钟C.50-90次/分钟D.50-100次/分钟答案：A66。中国男足唯一参加过哪届世界杯？ A. 2006 年德国世界杯 B. 1998 年法国世界杯 C. 2010 年南非世界杯 D. 2002 年韩国、日本世界杯 答案：D67。下列运动中，不常见的运动是（） A.冰球 B.篮球 C.羽毛球 D、跑步 答案：A68。冲刺包括（） A. 加速起步，中途跑，冲刺 B. 加速起步，放松跑，冲刺 C. 变速起步，中途跑，冲刺 D. 加速起步，加速跑、冲刺 答案：A69。青少年应科学参加体育锻炼。以下做法是不正确的：（）A、锻炼时应从自身身体状况出发，循序渐进。 B、运动时间不宜过长，运动负荷不宜过重。 C、运动前一定要热身。预防运动损伤 D.有时为了节省时间，运动前不需要热身。答案：D70。以下适合发展耐力的运动是（）。

A.中长跑 B.武术 C.舞蹈 D.排球 答案：A71。中长跑训练的本质是提高（）A.有氧代谢和无氧代谢B.有氧代谢C.无氧代谢答案：A72。下列物质中，供给人体的热能物质是：（）。 A. 水 B. 糖 C. 盐 D. 维生素 答案：B73。乒乓球旋转的原因是（） A.合力没有经过球中心 B.合力经过球中心 C.作用力经过球中心 D.作用力不经过球中心 答案在球中心：A74。奥运会和亚运会多久举行一次？ ()A、2B、3C、4D、5 答案：C75。第一个突破 10 秒大关的亚洲本土黄种人是（）。 A.苏炳添 B.张培萌 C.谢震业 D.谢文军 答案：A76。中国古代足球运动的名称是_A。足球 B. 蹴鞠 C. 足球 D. 高球 答案：B77。观看体育比赛时，应集中注意力观看比赛。哪些内容(). A. 注重欣赏体育精神 B. 注重比赛的形式和过程 C. 注重比赛的结果 D. 以上答案均为：D78。早期锻炼的运动量不宜过大，时间不宜过长。适宜的时间是（ ） A. 20～30 分钟 B. 30～40 分钟 C. 40～50 分钟 D. 1 小时左右 答案：A79。不常见的身体测量值是 () A. 身高 B. 体重 C. 肺活量 D. 肩宽 答案：D80。身高由哪些方面决定（） A. 遗传、营养、睡眠 B. 遗传、营养、运动、睡眠 C. 运动、睡眠、营养 D. 运动、遗传、睡眠 答案：B81.单手拍摄时肩膀上，拨球最有力的手指应该是（ ） A、拇指和无名指 B、中指和食指 C、食指和小指 D、拇指和食指 答案：B82。为了发展学生的身体素质和跑步能力，以下一组用于增强腿部力量、增加大腿举升幅度、发展跑步频率的辅助练习是（）A.后踢跑B.单腿跳跃C.弓步走 D.高腿跑 答案：D83。最好的减肥健身方法是什么？ A. 100 米短跑 B. 30 分钟慢跑 C. 立定跳远 D. 举重 答案：B84。锻炼不仅是身体上的锻炼，也是精神上的锻炼。

() A.正确 B.错误答案：A85。曲线跑步时，身体应向（）方向倾斜。 A. 外部 B. 内部 C. 之前 D. 之后 答案：B86。在没有体育课的日子里，学校必须在下午课后组织学生做（）。 A. 20 分钟体能锻炼 B. 30 分钟集体跳绳 C. 30 分钟背诵古诗词 D. 1 小时集体体育锻炼 答案：D87。下列练习中，培养敏感品质的练习是（）。 A.反应跑 B.俯卧撑 C.仰卧起坐 D.深蹲跳 答案：A88。发展有氧耐力最常用的运动方法是（）长跑，A.400米以下B.400-800米C.800―1500米答案：C89。世界杯足球赛每（ ）年举行一次。 A、3B、4C、5D，1 个答案：B90。乒乓球运动起源于()国。 A. 英国 B. 中国 C. 德国 D. 法国 答案：A91。快速跑步可以提高（）。 A.腿部爆发力 B.速度 C.敏捷性和反应能力 D.以上答案均为：D92。准备活动分为一般准备活动和（）准备活动。 A. 辅助 B. 专门 C. 特殊性 D. 放松 答案：B93。 2010年亚运会将在中国哪个城市举行？ （） A.杭州市 B.青岛市 C.武汉市 D.广州市 答案：D94。我国的职业篮球比赛有（） A.全运会篮球比赛 B.全国CUBA篮球联赛 C.全国CBA篮球联赛 D、全国大学生运动会篮球比赛 答案：C95。小李选择的项目需要速度和爆发力。技术动作的顺序是：助跑——起跳——腾空——起立——落地——起立——前进。小李选择了什么 你选择了哪个项目？ A. 跳远 B. 跳水 C. 跳箱 D. 篮球 答案：A96。以下是适合进行剧烈体育锻炼的时间（） A.饭后 B.饥饿时 C.精力充沛 D.睡前 答案：C97。单手肩部到位 球出手后，球在飞行中的最佳旋转是（）。

A. 前旋转 B. 侧旋转 C. 后旋转 D. 不旋转 答案：C98。我国在奥运会历史上的哪项比赛中获得了第一枚金牌？ A.击剑 B.跳水 C.射击 D.体操 答案：C99 2019年女排世界杯，中国队取得()连胜的不败战绩，成功卫冕世界杯冠军。 A、十二个 B、十一个 C、十个 D、九个 答案：B100。肥胖是由于()在体内沉积过多而引起的。 A. 肌肉 B. 脂肪 C. 蛋白质 D. 糖 答案：B101。我国的全民健身计划面向的是全国人民。以下哪个年龄段是重点发展？ （ ） A.知识分子 B.青少年儿童 C.中老年人 D.工人农民 答案：B102。青少年学生进行耐力练习时，心跳、脉搏应保持在（）。 A. 120~160 次/分 B. 120~170 次/分 C. 130~160 次/分 D. 160~190 分 答案：C103。 （）是健康教育发展的新阶段 A．心理健康 B．提高全民健康意识 C、全民健康 D、健康促进 答案：D104。国家发展少数民族地区体育事业，培养少数民族体育人才。 A. 支持 B. 限制 C. 强制 D. 组织。答案：A105。柔韧训练的基本方法是（） A.重复训练法 B.间歇训练法 C.伸展法 D.变换训练法 答案：C106。锻炼次数一般为每天一次或隔日一次，或每周至少4次，间隔时间不宜超过()天。

A. 3 天 B. 5 天 C. 6 天 D. 7 天 答案：A107。中国奥运会历史上，获得跳水奥运金牌最多的运动员是：（） A.田亮 B.郭晶晶 C.吴敏霞 D.伏明霞 答案：C108。 1952年新中国体育的题词是：发展体育事业，增强人民体质。 A.朱德 B.周恩来 C.叶剑英 D.毛泽东 答案：D109。锻炼时应遵循（）等原则。 A.大运动量原则 B.对抗原则 C.循序渐进原则 D.小运动量原则 答案：C110。不属于无氧运动的项目有（ ） A.举重 B.摔跤 C.百米短跑 D.节奏做 答案：D111。小敏是一名八年级学生。她的800米成绩很差。老师提供了三个练习项目。你认为正确的是：（）A.跑步、骑自行车、游泳B.50米快跑、负重练习、俯卧撑C、闪避跑、乒乓球、跳绳D、引体向上、伸展运动、游泳 答案：A112。跳高助跑的任务是（ ） A.获得向上垂直速度 B.获得最佳起跳姿势 C.获得向前水平速度 D.获得适当的起飞角度 答案：C113。通常用什么练习来发展灵活性？ A.伸展 B.放松 C.力量 D.速度 答案：A114。处理肌肉酸痛的正确方法不包括（） A.冷敷 B.热敷 C.进行静态伸展运动 D.按摩 答案：A115。世界杯历史上，获得冠军最多的国家是：（） A、巴西 B、美国 C、英国 D、葡萄牙 答案：A116。篮球动作投篮到底靠什么力量才能最终集中在手腕和手指上来投球呢？ ( ) A、屈膝推地的力量 B、伸展腰腹的力量 C、双臂的力量 D、身体各部分的综合力量 答案：D117。跑曲线时，右脚是否着地？ A. 脚底外侧 B. 脚底内侧 C. 整个脚底 D. 以上都不正确 答案：B118。中山中考体育实心球的标准重量是多少？ () A. 2 公斤 B. 3 公斤 C. 4 公斤 D、5 公斤 答案：A119。下列增强上肢力量的方法是（）。

A.跳绳 B.跳青蛙 C.俯卧撑 D.接力跑 答案：C120。快跑中“坐着跑”是学生常犯的错误之一。主要原因是（） A.概念不清 B.腿部力量不够 C.后蹬力不够 答案：C121。 2008年北京奥运会的口号是（）A.参与比获胜更重要B.一个世界，一个梦想C.绿色奥运；人文奥林匹克；科技奥运 D．我们手拉手 答案：B122。下列选项中，体育的本质功能是（） A、健身功能 B、军事功能 C、政治功能 D、经济功能 答案：A123。青春期骨骼生长最快的时期是（）A、9岁至18岁B、10岁至18岁C、11岁至18岁D、12岁至18岁答案：D124。谁被称为中国体操王子？ A.李宁 B、李小双 C、杨威 D、李小鹏 答案：A125。第一个获得奥运会金牌的中国人是（ ） A、刘国梁 B、李宁 C、郎平 D、徐海峰 答案：D126。剧烈运动后，下列行为正确的是（）。 A.坐下休息 B.多喝水 C.立即洗澡 D.适当伸展身体，放松身体 答案：D127。 BMI（体重Kg、身高m）的计算公式参考：（）A.体重/身高B.身高平方/体重C、体重/身高平方D、身高/体重答案：C128。俯卧撑、立卧撑跳、踏步跳、蛙跳等可以培养人的（）素质。 A. 力量 B. 速度 C.灵活性 D. 灵敏度 答案：A129。饭后立即做（）会抑制消化液的分泌和消化道的蠕动。

A. 放松运动 B. 剧烈运动 C. 调整运动 D. 慢走运动。答案：B130。俯卧撑主要锻炼哪块肌肉（） A.肱三头肌 B.三角肌 C.肱二头肌 D.前锯肌 答案：A131。 ()是减肥治疗中最积极、最理想的解决方案。 A.饮食 B.大量饮食 C.饮食与运​​动相结合 D.只运动不进补 答案：C132。 2022 年冬季奥运会将在哪里举行？ () A. 韩国平昌 B. 日本东京 C. 中国北京 D. 德国柏林 答案：C133。运动员运动时，踝关节扭伤后应（） A. 立即热敷按摩 B. 立即冷敷按摩 C. 立即冷敷，24小时后热敷 D. 不治疗。答案：C134。力量、速度、耐力、敏捷、柔韧这五种素质统称为（）。 A.身体素质 B.身体素质 C.基本素质 D.体力 答案：A135。足球运动中的带球是指运动员连续使用脚的某个部位（）。 A. 推拉球 B. 向前踢 C. 向左踢 D. 向右踢 答案：A136。足球运动中头球的力量主要来自（）的力量。 A. 头部 B. 摆动 C. 腿部肌肉 D. 手臂 答案：B137。被称为“体育之母”的运动是（）A.篮球B.足球C.田径D.游泳 答案：C138。对于练习 正确的表达是（） A.三天打鱼两天晒网。 B. 听到鸡叫声后跳舞。 C、每天爬山5小时。 D. 量力而行并持之以恒。答案：D139。立定跳远主要测量人向前跳跃时下肢的肌肉（） A.爆发力 B.耐力 C.重力 D.柔韧性 答案：A140。剧烈运动期间和之后要喝大量的水。 A. 是 B、​​否 答案：B141。我们身体的每个部分都有自己独特的“名字”。下图中，请按数字1-9的顺序说出相应的身体部位（） A、上臂、手腕、膝盖、小腿、脚踝、背部、肘部、大腿、脚底 B、手腕、膝盖、上臂、小腿、脚踝、背部、肘部、大腿、脚底 C、大腿、上臂、手腕、膝盖、 小腿、背部、肘部、脚底、脚踝 D、大腿、上臂、手腕、肘部、小腿、脚踝、背部、膝盖、脚底答案： A142。在乒乓球比赛中，当球被抛离手掌时，它至少会上升（）。

A. 12 厘米 B. 16 厘米 C. 20 厘米 D. 26 厘米 答案：B143。乒乓球个人赛中，运动员接受指导的时间为（） A. 仅在两轮之间 B. 仅在两轮之间 每轮最后一轮交换位置时 C. 仅在两轮之间以及指定的休息时间内D. 仅在两轮之间以及球飞出比赛场地时 答案：C144。运动时，肌肉会产生一种让你感到酸痛的物质。 () A. 乳酸 B. 乳杆菌 C. 蛋白质 D. ATP 答案：A145。中国大学生篮球联赛的简称是（ ）。 A.ABAB、CBAC、NBAD、CUBA 答案：D146。三级跳远技术中的第二跳，也叫（） A.单腿 B.分步跳 C.分步跳 D.跳跃 答案：C147。那些热爱运动、心脏功能强的人，可以将身体的疼痛减轻到最低限度。 A. 疲劳现象 B. 疾病现象 C. 衰老现象 D. 内脏疾病 答案：C148。投篮取决于()最后集中于手腕和手指来投球。 A.从下到上的协调用力 B.手臂力量 C.腰腹力量 D.开球力量 答案：A149。投掷项目中的用力顺序是（） A. 自上而下 B. 自下而上 C. 从中间开始 D. 两端 D. 没有规定答案：B150。下列哪项体育活动起源于中国？ () A.拳击 B.跆拳道 C.武术 D.滑雪 答案：C